Pets nwere ikeHelpYou MeririHkenjoLiftestyle

  Ebumnuche dị mma na-arụ ọrụ dị mkpa iji belata ihe mgbaàmà nke ịda mba, obi ike, nsogbu, nsogbu nke PTDD. Agbanyeghị, ị nwere ike ikwenye na anụ ụlọ nwere ike inyere anyị aka ibi ndụ dị mma? Dabere na nyocha, ilekọta anụ ụlọ nwere ike inyere gị aka ime mgbanwe dị mma site na:

Mmega ahụ na-abawanye. Inweta nkịta maka ije, Hike, ma ọ bụ ọsọ bụ ụzọ na-atọ ụtọ ma na-akwụghachi ụgwọ iji kwado mmega ahụ dị mma kwa ụbọchị na usoro gị. Nnyocha e mere egosila na ndị nwe nkịta nwere ike ịgazi mmega ahụ ha kwa ụbọchị - na-emega ụbọchị niile dị mma maka anụmanụ. Ọ ga-eme ka njikọ dị n'etiti gị, kpochapụ nsogbu ndị kachasị eme na nkịta, ma debe anụ ụlọ gị kwesịrị ekwesị.

Inye mkpakọrịta. Mkpakọrịta nwere ike inye aka gbochie ọrịa ma tinye afọ na ndụ gị, ebe Isolas na owu ọmụma nwere ike ịkpalite mgbaama nke ịda mba. Ilekọta anụmanụ nwere ike inye aka mee ka ọ dị gị mkpa ma chọọ, ma lekwasị anya na nsogbu gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ibi naanị gị. Imirikiti nkịta na ndị nwe ha na-agwa anụ ụlọ ha, ụfọdụ na-eji ha arụ ọrụ site na nsogbu ha. Ọ dịghịkwa ihe ọ na-akụri mmadụ owu ọmụma dị ka ịbịa n'ụlọ na-egwu mmiri ma ọ bụ purting pur.

Inyere gị aka izute ndị ọhụrụ. Anu nwere ike ịbụ ezigbo mmadụ na-elekọta mmadụ maka ndị nwe ha, na-enyere gị aka ịmalite ma nọgide na-enwe ọbụbụenyi ọhụrụ. Ndị nwe nkịta na-akwụsịkarị ma na-agwa ibe ha okwu na ije, Hikes, ma ọ bụ n'ogige nkịta. Ndị nwe anụ ụlọ na-ezutekwa ndị ọhụrụ na ụlọ ahịa anụ ụlọ, klọb, na klaasị.

Na -ebelata nchegbu. Njikọ nke anụmanụ nwere ike inye nkasi obi nwere ike inye aka na nchekasị, ma nwee ntụkwasị obi maka ndị mmadụ na-echegbu onwe ha maka ịga ụwa. N'ihi na anu ulo na-ebi na oge - ha anaghị echegbu onwe ha ma ọ bụ ihe nwere ike ime echi - ha nwere ike inyere gị aka karịa obi ụtọ.

Na-agbakwunye ihe owuwu na usoro gị. Ọtụtụ anụ ụlọ, ọkachasị nkịta, chọrọ nri na usoro ọmụmụ mgbe niile. Inwe usoro ị na-eme nke ọma na-eme ka anụmanụ nwee ezi omume na obi iru ala - ọ nwekwara ike ịrụ ọrụ maka gị. N'agbanyeghị ọnọdụ gị - dara mbà n'obi, ma ọ bụ na-echegbu onwe gị, ma ọ bụ na-echesi ike na anụ ụlọ gị, ị ga-esi n'ihe ndina na-eri nri, mmega ahụ, ma lekọta ha.

Na-enye enyemaka nchekasị. Touch na ije bu ụzọ abụọ siri ike iji dozie nrụgide. Na-eti nkịta, pusi, ma ọ bụ anụmanụ ọzọ nwere ike belata ọbara mgbali ma nyere gị aka iwe ngwa ngwa ma na-enwe nrụgide.