Kedu otu esi eme ka anụ ụlọ dị mma?

Iji debe anụ ụlọ, anyị na-atụ anya na anụ ụlọ anyị ga-adị mma ma nwee obi ụtọ iso anyị ruo ogologo oge.Ọbụna ahụike bụ ọdịnaya kachasị mkpa na nke dị mkpa tupu ị mara mma, mara mma, na àgwà ọma.

Yabụ, kedu ka ị ga-esi mee ka anụ ụlọ gị dị mma?Ị nwere ike ịsị: rie nri nke ọma, na-emega ahụ kwa ụbọchị, arịala ọrịa.

Ma n'ezie, ahụike gụnyere akụkụ atọ: anụ ahụ, nke uche na nke mmetụta uche, na ị nwere ike ịnọgide na-adị mma ma ọ bụrụ na ị na-eme akụkụ atọ a niile.

1.Ndi mma

A bịa n'anụ ahụ, ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ahụike anụ ụlọ n'ozuzu ya, gụnyere:

a.Nri na nri:

Iri nri dị elu dị mkpa maka ahụike dị mma yana ịhụ na anụ ụlọ gị na-enweta nri ndị ọ chọrọ.Nkịta ndị toro eto chọrọ nri nke nwere nnukwu protein anụmanụ, mmiri mmiri, eriri, acid fatty, na ihe ndị ọzọ iji mee nke ọma.Nwamba tozuru etozu chọrọ protein dị elu, vitamin A, fatty acids dị mkpa, taurine, wdg.

b.Ibu dị mma:

Nkịta na nwamba buru oke ibu nọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa, gụnyere ọrịa shuga , ọrịa imeju, ọrịa obi , kansa, nsogbu nkwonkwo, na ndụ dị mkpụmkpụ.Ezi ahụike anụ ụlọ na-adabere na mmega ahụ kwa ụbọchị na njikwa ibu.

c.Ahụ ike eze:

Ghichaa ezé nwamba gị ma na-enye nlekọta ahụike anụmanụ mgbe niile iji belata ihe ize ndụ nke gingivitis na ọnwụ eze, yana ọrịa obi, imeju na akụrụ.

d.Nyocha ọgwụgwọ anụmanụ:

Gaa na onye na-agwọ ọrịa anụmanụ maka nyocha mgbe niile, ọ bụghị naanị maka ịgba ọgwụ mgbochi , kamakwa maka nyocha anụ ahụ mgbe niile iji ghọta ọnọdụ anụ ahụ nke anụ ụlọ gị.

e.Ọgwụ mgbochi:

Ndị a na-agụnye mgbochi nke nje nje ndị dị n'ime eriri afọ , dị ka tapeworms , na mgbochi nke nje ndị dị n'èzí, dị ka fleas na akọrọ.Ọrịa nrịanrịa nke eriri afọ nwere ike ịkpata vomiting na afọ ọsịsa site na erighị ihe na-edozi ahụ na akpịrị ịkpọ nkụ.Achịcha na akọrọ nwere ike ịkpata anaemia, fleas nwere ike ibu tepeworms, na akọrọ nwere ike ibunye ọrịa Lyme na pyrozoosis.

f.Ọgwụgwọ ịma mma mgbe niile:

Cosmetology abụghị naanị na-ezo aka na ịke kamakwa gụnyere isi ejiji, mkpụbelata, ntị, anya, mkpịsị aka na nlekọta ndị ọzọ.Ọ dị mkpa ka a na-ehicha nkịta na nwamba mgbe niile ka uwe ha na-adịkwa mma ma dị mma, ebe ọ dị mkpa ka a na-akpụ nwamba iji belata ihe na-eme bọọlụ ntutu .

g.Gbochie ikpughe na nsị na ihe egwu:

Jide n'aka na anụ ụlọ enweghị ọkụ eletrik, kemịkalụ ụlọ, ngwaahịa nhicha, osisi ndị na-egbu anụ ụlọ, nri ndị ọzọ na-egbu anụ ụlọ, na anwụrụ ọkụ.

h.Nchedo:

Oke okpomọkụ, oyi na anyanwụ.Adịla igbachi nkịta gị n'ime ụgbọ ala iji chebe nkịta gị pụọ na ọrịa strok ọkụ, ọrịa kansa anụ ahụ site na oke anyanwụ, na mbibi nke oke oyi.

i.Nchekwa mpụga:

Debe nkịta gị ka ọ nọrọ n'azụ mgbe ị na-apụ ma na-achọ izere ihe mberede ụgbọ ala, ọgụ, nsị, izu ohi nkịta, nje nje na ihe egwu ndị ọzọ.

j.Lelee:

Lelee ha anya maka mgbanwe anụ ahụ ma ọ bụ omume, gụnyere akpụ n'ime ahụ, adịghị mma n'anya ma ọ bụ imi, mgbanwe n'ịdị arọ, na mgbanwe omume.

2. Ahụ ike nke uche

Anụ ụlọ chọrọ mkpali uche dịka ndị mmadụ na-eme.Weregodị ya na ị nọ n’azụ ụlọ ụbọchị dum n’enweghị mmadụ ma ọ bụ anụmanụ ndị ọzọ, ma ọ bụ kpọchie gị n’ime ngịga naanị gị, ahụ́ gị ọ̀ ga-adị gị mma?Ịdebe anụ ụlọ gị ka ọ na-arụsi ọrụ ike dị nnọọ mkpa dị ka ilekọta ya n'anụ ahụ.

Ahụike uche gụnyere:

a.Mmekọrịta

Gị na ndị mmadụ na-akpakọrịta ga-eme ka anụ ụlọ gị na-arụsi ọrụ ike na obi ike.Imekọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na-eme ka nkịta nwee ezigbo mmekọrịta mmadụ na ibe ya, gụnyere mmụba nke ihere, iwe iwe, ma ọ bụ obi mgbawa.

b.Gwuo ụbọchị ọ bụla:

Anụmanụ niile, gụnyere anụ ọhịa, na-enwe mmasị igwu egwu, nke bụ ihe kachasị mkpa ma e wezụga ịdị ndụ na ịmụ nwa, ọ bụkwa eleghị anya ihe kachasị ụtọ.Iso anụ ụlọ gị na-egwu egwu kwa ụbọchị na-ahapụ ike ha, na-ewusi njikọ mmetụta uche gị ike, ma nwee ike inye aka gbochie nsogbu omume.

Nkịta na nwamba na-adị mkpa mgbe ụfọdụ imeju ebumnobi ịchụ nta ha, egwuregwu nwekwara ike belata ike ọgwụgwụ ha ma zere omume na-emebi emebi dị ka igwu ala, ịta ahịhịa, ịhịa aka n'ahụ, ịracha oke na imerụ onwe ya ahụ.

c.gburugburu:

Nke a gụnyere inye anụ ụlọ gị ihe egwuregwu ụmụaka na-emekọrịta ihe, ịkpọ egwu ma ọ bụ vidiyo, iburu nkịta gị na njem njem, igwu egwu Frisbee na egwuregwu ike, na-enye nwamba gị ihe na-akpụ akpụ na ịrị elu, yana ihe ọ bụla ọzọ na-ebelata nchekasị ma na-abawanye afọ ojuju maka mmetụta uche anụ ụlọ gị. ihe.

d. Ọzụzụ:

Ọzụzụ anụ ụlọ, ime ihe ma ọ bụ nrubeisi abụghị naanị ihe na-atọ ụtọ, ọ na-enyekwa ezigbo mmega ahụ nke uche maka anụ ụlọ gị.

3. Ahụ ike mmetụta uche

Mmetụta mmetụta dị mkpa dị ka physiology na akparamaagwa.Anụ ụlọ na-eme nke ọma na gburugburu ebe a hụrụ ha n'anya, na-elekọta ha, nwee ahụ iru ala, ma nwee mmekọrịta siri ike na onye nwe ha.

Ọrụ mmetụta uche dị n'etiti anụ ụlọ na ndị mmadụ nwere ike ịbụ ihe karịrị echiche gị.Anụ ụlọ nwere ike imetụta mmepụta nke kemịkalụ ụbụrụ na ndị nwere nsogbu uche, na-ebelata ọbara mgbali na ndị na-enwe nrụgide, ma nwee ike mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dịkwuo ngwa site na ntọhapụ nke hormone oxytocin.

Na mmetụta a bara uru ma mmadụ ma anụ ụlọ.Ịchọta nkịta nwere ike ime ka ọbara mgbali elu daa, anụ ụlọ ndị nwere mmekọrịta siri ike na ndị nwe ha ga-enwekwu obi ike, dị jụụ na ndị na-adịghị eme ihe ike.

Mmetụ ịhụnanya, olu dị nro na nke dị nro, nnabata nke ndị òtù ezinụlọ, na inye nri na nlekọta ahụike nwere ike inwe mmetụta ahụ n'ahụ anụ ụlọ.