Anyị jigidere mmụọ nke "mmụọ, dị irè na iguzosi ike n'ihe". Anyị na-achọ imepụta ọtụtụ ihe ndị anyị ji akụnụba, igwe na-arụ ọrụ, ọkaibe na ndị ọrụ pụrụ iche na ndị na-eweta ihe maka ọnụahịaChina cyssiotics ọgwụ mgbakwunye maka anụ ọkụkọ, Nnweta na-aga n'ihu nke ọkwa ọkwa dị elu na ngwa ngwa anyị kacha mma na-akwado asọmpi siri ike na ebe a na-ere ahịa na-abawanye ụba na ebe a na-ere ahịa.
Anyị jigidere mmụọ nke "mmụọ, dị irè na iguzosi ike n'ihe". Anyị na-achọ imepụta ọtụtụ ihe ndị anyị ji akụnụba, igwe na-arụ ọrụ, ọkaibe na ndị ọrụ na ndị na-eweta ihe dị ịrịba amaChina cyssiotics ọgwụ mgbakwunye maka anụ ọkụkọ, Anyị na-akwado maka ọha na eze, na-emekọrịta ihe dị ka ụkpụrụ anyị na-eme, na-ele anya na ndị ahịa na ndị enyi na ndị enyi, iji nweta ọnọdụ mmeri na ọgaranya.
♦ Udo ahụike ahụike nke ọrịa vaịn vaịn
♥ ngụkọta ahụike
Weghachi nguzozi nri na herbal "ezigbo bacteria" iji nọgide na-enwe eriri afọ mgbe ị na-eji ọgwụ mgbochi. Na-enyere aka ịrịa afọ ọinrrhea, kpochapụ, gas, afọ nta, ọrịa eriri afọ, nnabata nke antioxidants. Ọ na - enyere gị aka ka ị bụrụ ihe nri gị, na - enyere gị aka na isi ala mgbe niile, ma na - ike mgbochi nkịta gị
♥ Oke Nkwado na Nkịtị
Ọ dị mma, a na-eme ka nkwonkwo na-agbakwunye glucosamine, MSM, na chindroitin. Ebumnuche ogbu na nkwonkwo maka enyemaka mgbu, na-enye hips na nkwonkwo, ma na-enyere aka belata mbufụt na ahụ erughị ala.
♦ Ruo mbadamba 4 kwa ụbọchị, dabere na mkpa nke nkịta gị.
Hapụ izu 3-4 iji mara nzaghachi, ụfọdụ nkịta nwere ike ịzaghachi n'oge na-adịghị anya.
Anyị jigidere mmụọ nke "mmụọ, dị irè na iguzosi ike n'ihe". Anyị na-achọ ịmepụta ọtụtụ ihe ndị anyị ji akụnụba, igwe na-arụ ọrụ, ọkaibe na ndị ọrụ na ndị na-eweta ọnụahịa dị ịrịba amaChina cyssiotics ọgwụ mgbakwunye maka anụ ọkụkọ, Nnweta na-aga n'ihu nke ọkwa ọkwa dị elu na ngwa ngwa anyị kacha mma na-akwado asọmpi siri ike na ebe a na-ere ahịa na-abawanye ụba na ebe a na-ere ahịa.
Anyị na-akwado maka ọha na eze, na-emekọrịta ihe dị ka ụkpụrụ anyị, na-agbaso ihe n'eziokwu na ndị enyi na ndị enyi, iji nweta ọnọdụ mmeri na ọgaranya.