Ihe na-akpata na ọgwụgwọ iku ume na nwamba

Ihe kpatara isi ísì ọjọọ na nwamba

1. Nsogbu nri:

Ihe fọdụrụ n'ihe oriri: Ọ bụrụ na ihe fọdụrụ n'ihe nri nwamba na-anọ ogologo oge n'ọghere dị n'etiti ezé ya, ọ ga-eji nwayọọ nwayọọ na-erekasị ma na-esi ísì ụtọ. Ụdị nri: Ụfọdụ nri nwamba ma ọ bụ anụ nwere ike na-esi ísì azụ ma nwee ike ịkpata ume na nwamba.

Àgwà oriri na-edozi ahụ: Ịri nri dị nro ma ọ bụ nri mmadụ ogologo oge site na nwamba nwekwara ike iduga n'ụzọ dị mfe iku ume.

1. Nsogbu ọnụ:

Ihe ncheta eze na tartar: Ịdịghị ọcha ezé ogologo oge nwere ike iduga nchikota nke eze na tartar, na-ebute isi ísì.

Ọrịa ọnụ dị ka gingivitis, periodontitis, na ọnya ọnụ nwekwara ike bute ume.

1. Nsogbu mgbari nri:

Ọrịa eriri afọ dị ka gastroenteritis, ọnya afọ, na arụghị ọrụ nke eriri afọ nwere ike ịkpata ume na-adịghị mma.

Nri mgbari: Ụfọdụ nri na-esiri ike mgbari ma nwee ike ịkpata isi ísì ọjọọ na nwamba.

1. Nsogbu ahụike:

Akụrụ ada: Ọkpụkpụ akụrụ nwere ike ime ka nsị na-agbakọta n'ime ahụ, na-ebute isi ísì.

Ọrịa sistemu dị ka ọrịa shuga na leukemia: Ọrịa ndị a nwekwara ike bute ume na nwamba.

Ọgwụgwọ ume ọjọọ na nwamba

① Ndozi nri:

Họrọ nri nwamba dị elu dabara adaba maka nwamba ka ịzena ihe fọdụrụ nri gabiga ókè.

Mụbaa ịṅụ mmiri nwamba iji kwalite metabolism.

Jikwaa nri nwamba ma zere iri oke anụ ma ọ bụ nri mmadụ.

② Ịdị ọcha ọnụ:

Ịchacha mgbe niile: Jiri brọsh eze na ihe ntacha eze nke anụ ụlọ ka ọ na-asachapụ ezé nwamba gị ọbụlagodi otu ugboro n'izu.

Ngwaahịa ihicha eze: Ị nwere ike iji osisi ihicha eze, nri nri eze, na ihe enyemaka ndị ọzọ na-ehicha ezé gị.

Ọkachamara ezé nhicha: Ọ bụrụ na mgbako eze dị njọ, ọ dị mkpa iburu pusi gaa ụlọ ọgwụ anụ ụlọ maka nhicha ezé ọkachamara.

③ Ọgwụgwọ ọgwụ:

Maka halitosis nke ọrịa ọnụ na-akpata, ọgwụ nje ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ kwesịrị iji n'okpuru nduzi nke onye na-agwọ ọrịa anụmanụ maka ọgwụgwọ.

Maka halitosis kpatara nsogbu mgbaze ma ọ bụ ọrịa sistemu, ọgwụgwọ kwesịrị ka e lekwasịrị anya na ihe kpatara ya.

④ Usoro ndị ọzọ:

Na-agbakwunye vitamin: Ịtinye nwamba vitamin na nri ndị ọzọ na-edozi ahụ nke ọma nwere ike inye aka belata ume iku ume.

Jiri ume ọhụrụ na-eku ume: Otú ọ dị, ekwesịrị iburu n'uche na nwamba nwere mmetụta dị nro nke isi na ekwesịrị iji nlezianya mee ihe.

Nyocha anụ ahụ mgbe niile: Were nwamba ahụ gaa n'ụlọ ọrụ ọgwụgwọ anụ ahụ maka nyocha anụ ahụ mgbe niile iji chọpụta ngwa ngwa ma dozie nsogbu ahụike nwere ike ime.