Wepụta Calcium! Oge abụọ nke erughi calcium na nwamba na nkịta

Ọ dị ka ihe mgbakwunye calcium maka nwamba na nkịta aghọọla ọtụtụ ndị nwere anụ ụlọ. N'agbanyeghị nwamba na nkịta, nwamba ochie na nkịta, ma ọ bụ ọbụna anụ ụlọ na-eto eto na-akwọ mbadamba ike.Mụ na ndị nwe ụlọ anụ na-erikarị nri anụ ụlọ, enwere nwamba ole na nkịta na nkịta na-enweghị calcium ugbu a. Na-elekwasị anya na oge abụọ:

1. Ndị nkịta na-alaghachi n'ụlọ mgbe ọnwa anọ gachara.

N'ihi na nri riri na ebe a na-ere nkịta na-ere ere, ala nri na nri, ọ na-esi ike na anyanwụ n'oge, calcium calcium nwere ike ezughi oke; Na mgbakwunye, n'ihi na ogologo oge na-agbachi nkịtị na ụlọ ma ọ bụ ụlọ kabinet ga-ebute nsogbu na mmepe ụkwụ ụkwụ. Nke a bụ ihe mere ọtụtụ ndị nwe anụ ụlọ na-enwe ahụ iru ala mgbe ha na-aga ụkwụ na ụkwụ ha mgbe ha na-ewere nwamba na nkịta. Nwamba ka mma n'ihi ibu ya.

2. Nkịta na nwamba na-adịkarị mfe na ụkọ mmiri na ara.

Ihe ha na-eri nwere otu ọnụ kwesịrị ịkwado ezinụlọ. Mmepe FETAL na ogologo ọkpụkpụ chọrọ ọtụtụ calcium. Mmiri ara ehi ara ga-emekwa ka m ga -apụ ike, yabụ ihe oriri dị ukwuu buru ibu. Ọ bụrụ na calcium na nwamba nwanyị na nkịta ezughi oke, ha ga-enwe nkwarụ na nkwarụ, ụma siri ike, na mkpụmkpụ ume, nke a na-akpọkarị ikegba Chaliartum. Ọtụtụ n'ime mgbaàmà ndị a na-eme n'oge usoro ọgwụgwọ na n'ime ọnwa 2 mgbe nnyefe nke nwamba nwanyị na nkịta mụụrụ ọtụtụ ụmụ nwanyị. N'ihi na enweghị ike ịgbakwunye calcium ozugbo ị were ya, mgbakwunye calsement kwesịrị ịmalite site na ụbọchị 30 mgbe ime.

Na mgbakwunye na ụkọ calcium na oge a dị n'elu, ka nwamba na nkịta chọrọ ihe na-enye calcium kwa ụbọchị?

O siri ezigbo ike izute nwamba ma ọ bụ nkịta na-enweghị ike na nnwale kwa ụbọchị, nke na-egosi na ọrịa calcium bụ ọrịa. Mgbe ọ bụla ọrịa, mgbakwunye calcise enweghị ike? N'ihi ihe mere eme, anyị na-akwado na ka mma. Anyị kwesịrị ime ka ọ bụrụ nke mbụ, agbanyeghị ma ọ bụ enweghị ma ọ bụ na ọ nweghị. Agbanyeghị, anyị na-eleghara ihe siri ike ịgwọ ọrịa nke ga-apụta n'ime afọ ole na ole.