Ịchọpụta àgwà nkịta: Omume mbụ bụ mgbaghara

1.Raa onye ọbịa gị aka ma ọ bụ ihu

Nkịta na-ejikarị ire ha aracha aka ma ọ bụ ihu ndị nwe ha, nke a na-ewere dị ka ihe ịrịba ama nke ịhụnanya na ntụkwasị obi. Mgbe nkịta mehiere ma ọ bụ were iwe, ha nwere ike ịgakwuru onye nwe ha wee jiri ire ha rachaa aka ma ọ bụ ihu ha ịrịọ mgbaghara ma chọọ nkasi obi. Omume a na-egosipụta ịdabere na nkịta na onye nwe ya na ọchịchọ inweta mgbaghara na nlekọta onye nwe ya.

2.Squat ma ọ bụ dị ala

Mgbe nkịta na-eche egwu, nchegbu, ma ọ bụ obi amamikpe, ha na-amakpu ma ọ bụ wetuo ọnọdụ ha. Ngosipụta a na-egosi na nkịta na-ewe iwe na enweghị ntụkwasị obi, ikekwe n'ihi na omume ya kpasuru onye nwe ya iwe ma ọ bụ ntaramahụhụ. Site n'inwe ọnọdụ dị ala, nkịta ahụ na-agbalị ime ka onye nwe ya nwee mwute na ọ chọrọ ka a gbaghara ya.

3. Magba anya

Ilekọta anya n'etiti nkịta na onye nwe ya bụ ụdị nkwurịta okwu dị mkpa ma na-akọwakarị ya dị ka ngosipụta nke mmetụta uche. Mgbe nkịta mehiere ma ọ bụ nwee obi amamikpe, ha nwere ike ịmalite ileta onye nwe ha anya wee mee ka anya dị nro ma dị mwute. Ụdị anya anya a na-egosi na nkịta ahụ maara mmejọ ya ma chọọ nghọta na mgbaghara n'aka onye nwe ya

4.Dịrị nso na snuggle

Nkịta na-ebutekarị ụzọ ịbịakwute ma soro ndị nwe ha na-akpakọrịta mgbe iwe were ha ma ọ bụ obi amamikpe. Ha nwere ike ịrapara n'ụkwụ onye nwe ha ma ọ bụ nọdụ ala n'apata onye nwe ha ka ha na-anwa ịrịọ mgbaghara na ọchịchọ nkasi obi ha site na mmetụ ahụ. Ụdị omume dị nso na nke dị nro na-egosipụta ịdabere na nkịta na ntụkwasị obi na onye nwe ya, yana ngosipụta nke mmetụta uche onye nwe ya.

5. Nye ihe egwuregwu ụmụaka ma ọ bụ nri

Ụfọdụ nkịta na-enye ihe egwuregwu ụmụaka ma ọ bụ ọgwụgwọ ha mgbe obi na-ama ha ikpe ma ọ bụ chọọ ime ka obi dị ndị nwe ha obi. A kọwawo omume a dị ka mbọ nkịta na-arịọ mgbaghara na ịrịọ mgbaghara n'aka onye nwe ya site n'inye ihe onwunwe ya. Nkịta na-ahụ ihe egwuregwu ha ma ọ bụ ihe ha ji egwuri egwu dị ka onyinye, na-atụ anya ibelata enweghị afọ ojuju nke ndị nwe ha ma weghachi nkwekọ n'etiti ha.