Anyị na-ejidesi ike ma zuo ezu ma zuo ike. N'otu oge ahụ, anyị na-enweta ọrụ ahụ iji mee nchọnchọ na ọganihu maka ndị na-azụ ahịa na anụ ụlọ, na-agbaso ọnụ ahịa gị, ezigbo ngwaahịa na ihe ngwọta na ngwọta ọnụahịa asọmpi. Anyị na-anabata ndị na-azụ ahịa n'ụlọ gị na mba ọzọ ka anyị na ha rụọ ọrụ maka ọrụ nkịtị.
Anyị na-ejidesi ike ma zuo ezu ma zuo ike. N'otu oge ahụ, anyị na-enweta ọrụ ahụ iji mee nyocha na ọganihu makaKA KA EGO NA-EGO, Ngwaahịa anyị na-ebupụ anyị n'ụwa niile. Ndị ahịa anyị na-enwe afọ ojuju mgbe niile na àgwà anyị a pụrụ ịdabere na ya, ọrụ ndị ahịa na ọnụahịa asọmpi. Ebumnuche anyị bụ "ịnọgide na-akwụsi ike n'ihe anyị na-agba site na ịrara mbọ anyị na ngwọta anyị na ọrụ anyị, iji hụ na ndị ahịa, ndị ọrụ, ndị ọrụ na ụwa nke anyị na-arụkọ ọrụ".
Ahụike Omega 3 & 6:
1. Ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ na-atụ aro ka ịkwado akpụkpọ ahụ na uwe elu na anụ ụlọ na nri ma ọ bụ allergies n'oge. Nnukwu ule na-ata ata nwere Omega 3 na Omega 6 abụba (EPA, Dha na gla), nke na-enweta maka anụ ahụ dị mma na uwe ya. Na-arụ ọrụ ngwa ngwa iji kwado uwe akwa dị nro, silky ma belata ọsụsọ nkịtị.
2. Ọ dị mfe iji. Gwaa ngwakọta na ngwakọta ahụ na-eri nri kwa ụbọchị iji tinye ego ziri ezi omega 3 dị mkpa acids, EPA na Dha.
3. Naanị nwuo nri na-emebu na-eme nke ọma. A na-eme ka ọ dị mma ma nwee ahụ ike, na-eme ka usoro nkwonkwo ahụ jupụta na mgbochi, na-akwado ụbụrụ na mmepe na ọrụ.
1. 2-3 Mbadamba ụbọchi kwa ụbọchị, dabere na mkpa nke anụ ụlọ gị. Kwe ka izu 3-4 iji mara nzaghachi, ụfọdụ nkịta nwere ike ịzaghachi n'oge na-adịghị anya.
2. Dị ka ya na mgbanwe ọ bụla na nri nkịta gị, ọ dị ezigbo mkpa iji nwayọ malite. Bido site n'inye nkịta gị 1 tablety kwa ụbọchị na nri maka opekata mpe ụbọchị 2-3. Mgbe ahụ ị nwere ike ịmalite ịbawanye usoro onunu ogwu site n'otu ụbọchị dịka achọrọ.
Ibu ibu (lbs) | Mkpuru ogwu | Usoro onunu ogwu |
10 | 1g | ugboro abụọ kwa ụbọchị |
20 | 2g |
1. Maka anụmanụ naanị.
2. Mee ka ụmụaka ghara iru.
3. Abanyela ngwaahịa na-enweghị atụ.
4. N'ihe banyere ịdoụbiga mmanya ókè, kpọtụrụ VET gị ozugbo.
Anyị na-ejidesi ike ma zuo ezu ma zuo ike. N'otu oge ahụ, anyị na-enweta ọrụ ahụ iji mee nchọnchọ na ọganihu, anyị meriri aha dị ukwuu n'etiti ndị na-ere ahịa anyị, ngwaahịa na ihe ngwọta na ngwọta ọnụahịa asọmpi. Anyị na-anabata ndị na-azụ ahịa n'ụlọ gị na mba ọzọ ka anyị na ha rụọ ọrụ maka ọrụ nkịtị.