Dị ka ụzọ dị mma iji zute ihe ndị ahịa chọrọOmega 3 azụ mmanụ maka anu ulo, Anyị na-anọgide na-eweta usoro ntinye aka maka ndị ahịa na olile anya imepụta ogologo oge, kwụ ọtọ, nwee obi eziokwu na mmekọrịta ndị na-azụ ahịa. Anyị ji obi anyị niile na-atụ anya nyocha gị.
Dị ka ụzọ dị mma izute onye ahịa chọrọ, arụmọrụ niile na-arụ ọrụ n'usoro anyị na-eji usoro anyị "dị elu, ọnụahịa ike, ọrụ ọsọ ọsọ" makaOmega 3 azụ mmanụ maka anu ulo, Anyị na-akwalite onwe anyị dị ka ụlọ ọrụ nwere ndị otu ndị ọkachamara na-eme ihe nkiri na nke ọma na mba ụwa, mmepe azụmahịa na ọganihu Ngwaahịa. Ọzọkwa, ụlọ ọrụ ahụ na-anọkwa n'ụzọ pụrụ iche n'etiti ndị asọmpi ya n'ihi ụkpụrụ dị elu ya dị elu na mmepụta, yana arụmọrụ ya na ngbanwe azụmahịa.

1. Ngwaahịa a na - enyere aka ịnọgide na - arụ ọrụ iku ume na ahụike na - ejikọ ike nke antioxidants na omega-3 abụba acids.

2 Vetiran soja na nke kacha mma maka nkịta na allergies n'oge.

1

2. Gaa n'ihu dị ka achọrọ.

1

2. Ọ bụrụ na ọnọdụ ụmụ anụmanụ na-akawanye njọ ma ọ bụ anaghị emeziwanye, kwụsịkwa ịchịkwa ma nwee nyocha nke vetiran soja gị.

Dịka ụzọ dị mma izute ndị ahịa chọrọ, arụmọrụ niile na-arụ ọrụ kwekọrọ n'usoro anyị "dị elu, ọnụahịa ike, ọrụ ngwa ngwa". Anyị na-anọgide na-eweta usoro ntinye aka maka ndị ahịa na olile anya imepụta ogologo oge, kwụ ọtọ, ji ezi obi na ndị na-azụ ahịa nwee mmekọrịta. Anyị ji obi anyị niile na-atụ anya nyocha gị.
Anyị na-asọpụrụ onwe anyị dị ka ụlọ ọrụ nwere otu ndị ọrụ siri ike nke nwere ọhụụ na nke ọma na International Melite na Ngalaba Nzuzo na Ọgazụ Ngwaahịa. Ọzọkwa, ụlọ ọrụ ahụ na-anọkwa n'ụzọ pụrụ iche n'etiti ndị asọmpi ya n'ihi ụkpụrụ dị elu ya dị elu na mmepụta, yana arụmọrụ ya na ngbanwe azụmahịa.