Otu n'ime nsogbu ndị a na-ahụkarị banyere azụ azụ na-akọ na-ezighi ezi ma ọ bụ na-enweghị isi nke nwere ike ibute vitamin na erughị ụmụ nnụnụ. Vitamin na mineral bụ ihe dị oke mkpa nke ọkụkọ na-eri ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụ ọkọlọtọ bụ nri, o nwere ike ịbụ na erughị eru ime.

Pillrtry chọrọ vitamin niile ama ama na-e belụsọ C. vitamin na-soluble na abụba, ebe ndị ọzọ na-agbanye mmiri. Offọdụ ihe mgbaàmà nke ụkọ vitanet bụ ndị a:
Ezigbo vitamin
Vitamin A besat akwalite, adịghị ike na enweghị uto
Vitamin D fig Shots, belatara akwa, na-agbazite uto, rickets
Vitamin E mere ka hocks, oncefalomacacia (Crazy Chickly)
Vitamin K ogologo oge clotting, ọbara ọgbụgba
 
Mmiri vitamin
Tiamine (B1) agụụ na ọnwụ
BodOflavin (B2) Ahụ mkpọnwụ-toe, uto na-adịghị mma na akwa akwa dara ogbenye
Pothenic acid dermatitis na ọnya n'elu ọnụ na ụkwụ
NIACIN BASHS, mbufụt nke ire na ọnụ
Choline adịghị mma uto, anụji na-egbu egbu, belata imepụta akwa
Vitamin B12 Anaemia, uto, abriaginacy
Folic acid adịghị mma uto, anaemia, nkuku na-adịghị mma na imepụta akwa
Biotin dermatitis na ụkwụ na anya na onu
Mineral Alber dịkwa mkpa maka ahụike na ọdịmma nke anụ ọkụkọ. Ihe ndị a bụ ụfọdụ n'ime mineral dị mkpa na mgbaàmà nke erughị eru:
Mineral
Calciel ogbenye akwa shei mma na okirikiri hattibility, rickets
Phosphorus rickets, akwa adịghị mma shell dị mma na ịma mma
Magnesium na mberede
Mannese peoplese, na-ezighi ezi
Iron Anemia
Ọla kọpa ọla
Ayodiin goit
Zince na-ada ụda, ọkpụkpụ dị mkpụmkpụ
COBALLY TET, Ọnwụ, belata hapability
Dịka e gosiri n'elu, vitamin na adịghị ike ịnweta nwere ike ịmị ọtụtụ nsogbu ahụike maka ọkụkọ gụnyere oge ụfọdụ. N'ihi ya, iji gbochie erughị eru nri, ma ọ bụ mgbe a na-ahụ ihe mgbaàmà dị ụkọ, na-enye nri anụ ọkụkọ dị mma na vitamin ndị achọrọ na mineral chọrọ.