Anyị na-enyekwa ihe na-acha odo odo na ihe ngwọta ụgbọ elu. Anyị nwere ebe a na-arụ ọrụ na ebe nrụpụta ọrụ. Anyị nwere ike ịnye gị ụdị ngwa ahịa ọ bụla metụtara ihe ngwa ahịa anyị na-ekpo ọkụ China na-enye anụ ahụ niile na-eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ na-enye ihe karịrị afọ iri. Anyi raara onwe anyi nye ezigbo uzo na enyemaka ndi ozo. Anyị na-akpọ gị òkù ị ga-akwụghachi azụmahịa anyị maka njem a na-eme njem na nnukwu mmepe azụmaahịa.
Anyị na-enyekwa ihe na-acha odo odo na ihe ngwọta ụgbọ elu. Anyị nwere ebe a na-arụ ọrụ na ebe nrụpụta ọrụ. Anyị nwere ike ịnye gị ụdị ngwa ahịa ọ bụla metụtara ụdị ahịa anyịChina nri nri, Nri akpọnwụwo, Anyị na-ekwusi ike na ụkpụrụ "ịdị mma na ọrụ bụ ndụ nke ngwaahịa ahụ". Ruo ugbu a, a napụla ngwaahịa anyị ka ihe karịrị mba 20 n'okpuru nchịkwa anyị siri ike na ọrụ dị elu.

♦ Kwuru nkịta na-edozi nri nri na nkwarụ ahụ dị mma na-emejupụta vitamin dị mma na ọrụ anya

Ọhụụ dị mma bụ ihe oriri na-edozi ahụ kwa ụbọchị maka anya nkịta.Tị, gụnyere vitamin a, gwọọ na mkpụrụ osisi vaịn ma nye nkwado antioxidant.

Ọ dị na mbadamba imeju na-atọ ụtọ.

♦ Otu (1) mbadamba ụrọ na 20lbs, ahụ dị arọ ugboro abụọ kwa ụbọchị.

♦ Gaa n'ihu dị ka achọrọ.

Maka iji naanị anụmanụ.

♦ Nọgide na-erute ụmụaka na anụmanụ.

N'ihe banyere ihe ijuanya na mberede, kọntaktị ahụike ozugbo.

Anyị na-enyekwa ihe na-acha odo odo na ihe ngwọta ụgbọ elu. Anyị nwere ebe a na-arụ ọrụ na ebe nrụpụta ọrụ. Anyị nwere ike ịnye gị ụdị ngwa ahịa ọ bụla metụtara ihe ngwa ahịa anyị na-ekpo ọkụ China na-enye anụ ahụ niile na-eme ka anụ ahụ dị ọhụrụ na-enye ihe karịrị afọ iri. Anyi raara onwe anyi nye ezigbo uzo na enyemaka ndi ozo. Anyị na-akpọ gị òkù ị ga-akwụghachi azụmahịa anyị maka njem a na-eme njem na nnukwu mmepe azụmaahịa.
Ngwaahịa ọhụrụ na-ekpo ọkụChina nri nri, Nri akpọnwụwo, Anyị na-ekwusi ike na ụkpụrụ "ịdị mma na ọrụ bụ ndụ nke ngwaahịa ahụ". Ruo ugbu a, a napụla ngwaahịa anyị ka ihe karịrị mba 20 n'okpuru nchịkwa anyị siri ike na ọrụ dị elu.