Akụkụ ụlọ ọrụ anyị nwere ike ịbụ ndụ nke nzukọ gị, ma nwere ike ịbụ mkpụrụ obi nke ya "maka nnyefe China Food FundVitamin B9 / foliolic acid maka nri anụmanụ, anyị jikwa aha dị mma site n'aka ndị ahịa anyị maka ngwaahịa anyị 'ntụkwasị obi.
Akụkụ siri ike anyị na-agbaso ụkpụrụ nke "ịdị mma nwere ike ịbụ ndụ nke nzukọ gị, ma ga-abụkwa mkpụrụ obi nke ya" makaChina folic acid, Vitamin B, Ruo ihe karịrị afọ iri n'ụdị a, ụlọ ọrụ anyị enwetawo aha ọma n'ebe obibi na mba ọzọ. N'ihi ya, anyị na-echeta ndị enyi si n'akụkụ ụwa niile ịbịa wee kpọtụrụ anyị, ọ bụghị naanị maka azụmahịa, kamakwa maka ọbụbụenyi.

Na-acha odo odo na-acha odo odo bụ ngwaahịa kachasị mma iji nweta nsonaazụ dị mkpa na ibu na-abawanye mma na ogo nke àkwá karịsịa na arụ ọrụ nke ọrụ ndu na nnụnụ.
Na anụ ụlọ dị ka ehi, kamel, ịnyịnya, atụrụ na ewu ngwaahịa a nwere ọrụ ndị ka mkpa n'ozuzu ya, mmiri ara ehi na-abawanye na ịdị mma. Ngwaahịa a na nje na nje na nje na-arụ ọrụ na-abawanye.
A na-eji ngwaahịa a na anụ ụlọ dị ka ehi, camel, kamel, atụrụ, ndị na-azụ anụ, anụ ọkụkọ, na Turkey.

Mmiri na-a drinkingụ mmanya: gwakọta ngwaahịa 100G na mmiri 40l otu ugboro n'ụbọchị.

♦ Nọgide na-emechi mkpuchi iji chekwaa ihe ọhụrụ. Zere iru ụmụaka.

Gburugburu ụlọ ọrụ anyị nwere isi okwu nke "ịdị mma nwere ike ịbụ mkpụrụ obi nke na-eri nri na-eme ka ngwaahịa dị mma, anyị na-atụkwa anya na aha ndị ahịa anyị '.
Nnyefe ngwa ngwaChina folic acid, Vitamin B, ruo ihe karịrị afọ iri n'ụdị a, ụlọ ọrụ anyị enwetawo aha dị elu site n'ụlọ na mba ọzọ. N'ihi ya, anyị na-echeta ndị enyi si n'akụkụ ụwa niile ịbịa wee kpọtụrụ anyị, ọ bụghị naanị maka azụmahịa, kamakwa maka ọbụbụenyi.